Hydrobike

Pedalare in acqua per aumentare il consumo calorico e di grassi. Un notevole lavoro di tonificazione degli arti inferiori con effetto vortice che sgonfia le gambe, aumenta il drenaggio linfatico e rassoda i glutei.

Pedalare in acqua per aumentare il consumo calorico e di grassi. Un notevole lavoro di tonificazione degli arti inferiori con effetto vortice che sgonfia le gambe, aumenta il drenaggio linfatico e rassoda i glutei. Non è necessario saper nuotare per frequentare il corso l’acqua infatti raggiunge l’altezza della vita, le spalle ed il resto del corpo rimane fuori.
Allenamento Aerobico - Combinazione di posizioni ed andature sulla bike per rassodare i muscoli dei glutei e degli arti inferiori.
Allenamento in circuito - Ripetizione ciclica di stimoli allenanti ad intensità progressiva
Fartlek - Gioco di velocità ovvero una strategia di allenamento che cambia prestazioni di diversa durata ed intensità, ideale per migliorare la resistenza allo sforzo.
Leggings - Allenamento ideato per aumentare il carico di lavoro in maniera spontanea senza aumentare la resistenza dell’attrezzo.